Don't Miss
Home / แม่และเด็ก / เรื่องของลูกน้อย

Category Archives: เรื่องของลูกน้อย

Feed Subscription

เรื่องของลูกน้อย

พัฒนาสมองลูก ตั้งแต่ในครรภ์

พัฒนาสมองลูก ตั้งแต่ในครรภ์

มีการเข้าใจกันว่ารอยหยักและจุด เชื่อมต่อของสมองลูกนั้นธรรมชาติเป็นผู้สร้าง ส่วนพ่อแม่จะส่งเสริมได้อีกครั้งก็หลังคลอด แต่จริง ๆ แล้ว สมองของทารกนั้นถูกสร้างขึ้นและมีการทำงานของระบบการเชื่อมต่อแล้วตั้งแต่ อยู่ในครรภ์           สมองของลูกจะมีการพัฒนาหลังการปฏิสนธิภายใน 8 สัปดาห์ ขณะที่อยู่ในครรภ์ของแม่ นิวรอน (Neuron) หรือเซลล์ประสาทของทารกจะเพิ่มขึ้น 250,000 เซลล์ต่อนาที และวันที่ลูกคลอดจะมีเซลล์สมองถึงหนึ่งร้อยพันล้านเซลล์ เพราะฉะนั้นทุกนาทีจึงมีความหมายในการพัฒนาศักยภาพสมองของลูก ซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องเลย 0-2 เดือน แม่ตั้งครรภ์           คุณ แม่ควรกินโฟลิกแอซิก แต่ถ้าจะให้ดีควรเริ่มกินตั้งแต่ 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์ และกินต่อเนื่องอีก 3 เดือนหลังตั้งครรภ์ เพราะโฟลิกแอซิกจะช่วยป้องกัน Ectoderm ให้โค้งเข้ามาหากันเป็น Neuron Group ได้อย่างสมบูรณ์ ลูกน้อยในท้อง ...

Read More »

5 เทคนิคเตรียมห้องนอนลูกเบบี๋

5 เทคนิคเตรียมห้องนอนลูกเบบี๋

การเตรียมห้องนอน มองหาเฟอร์นิเจอร์ หรืออุปกรณ์ของใช้ต่าง ๆ ภายในห้องลูกวัยเบบี๋ เป็นเรื่องที่พ่อแม่หลายคนคิดเอาไว้ แต่บางครั้งก็ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร อะไรที่ต้องคำนึงถึงกันบ้าง วันนี้เรามีเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการเตรียมห้องนอนต้อนรับสมาชิกตัวน้อยแบบ How to มาฝากค่ะ 1 เตรียมพื้นที่ ขนาด ของห้องนอนเกี่ยวข้องและมีผลกับการออกแบบ การจัดวางอุปกรณ์ สิ่งของ ที่เป็นสัดส่วน เพื่อช่วยให้ ห้องนอนของลูกอยู่ในบรรยากาศโปร่ง โล่งสบาย และสงบนั่นเอง เช่น ห้องนอนที่มีคุณพ่อคุณแม่นอนร่วมด้วย ห้องควรมีพื้นที่การใช้งานที่มาก อาจต้องขยายห้อง หรือ ต่อเติมให้เหมาะสมกับ การใช้ เพื่อรองรับกับจำนวนคนในห้อง หรือถ้าเป็นห้องนอนลูกแฝด อาจต้องเตรียมพื้นที่หรือสิ่งของเผื่อมากขึ้น 2 แบบห้องนอน สามารถ ...

Read More »

ลูกรักเรียนรู้ดี เริ่มที่การนอน

ลูกรักเรียนรู้ดี เริ่มที่การนอน

เห็นลูกรักเอาแต่นอนหลับทั้งวัน เหมือนเด็กขี้เซา บางทีก็ตื่นขึ้นมากินนมแบบตาปรือ ๆ เหมือนไม่อยากตื่น หลังอิ่มนมยังไม่ทันไรลูกก็หลับไปอีกแล้ว จะเล่น สบตา ยิ้มทักทายส่งเสียงพูดคุยก็ไม่ได้ จะปลุกดีไหมนะ Don’t disturb!!! อย่ารบกวนการนอนของลูก เพราะ การนอนหลับมีความสำคัญต่อการเสริมสร้างพัฒนาการเด็กตั้งแต่วัยขวบปีแรก ต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนอนเพื่อการเจริญเติบโตที่ดี เมื่อใดที่ไปปลุกลูก รบกวนลูก ทำให้ลูกนอนไม่พอ ลูกก็จะอารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด งอแงง่าย ร้องกวนบ่อย แต่เมื่อใดที่ลูกได้นอนหลับสนิทยาวนาน นอนได้เต็มอิ่มตลอดคืน ร่างกายก็จะหลั่ง Growth Hormone ฮอร์โมนเพื่อการเจริญเติบโตออกมาเต็มที่ ทำให้ลูกเติบโตแข็งแรง สุขภาพดี น้ำหนักส่วนสูงขึ้นดี ที่สำคัญยังช่วยให้สมองเกิดความตื่นตัว พร้อมที่จะรับรู้ เรียนรู้และจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้แม่นยำอีกด้วย How to ดูแลให้ลูกนอนหลับอย่างไรดี ...

Read More »

คาเฟอีน เรื่องใกล้ตัวของลูกที่ควรระวัง

คาเฟอีน เรื่องใกล้ตัวของลูกที่ควรระวัง

เรื่อง : นมิแอม รู้หรือไม่ “สารคาเฟอีน” ที่ผู้ใหญ่อย่างเรามักเข้าใจว่ามีผสมอยู่แต่ในชา และกาแฟนั้น แท้จริงแล้วสารชนิดนี้ยังพบได้ตามเครื่องดื่ม และขนมต่าง ๆ มากมาย ซึ่งล้วนเป็นของกินใกล้ตัวเด็ก ๆ แทบทั้งสิ้น คาเฟอีนมาจากไหน…อยู่ใกล้ตัวเด็ก ๆ ได้อย่างไร คา เฟอีน คือสารเคมีที่พบได้ตามส่วนต่าง ๆ ของพืชหลากหลายชนิด เช่น เมล็ดกาแฟ ใบชา ผลโกโก้ ผลโคล่า เป็นต้น ดังนั้นในกระบวนการผลิตอาหารและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากวัตถุดิบเหล่านี้ จึงมีสารคาเฟอีนรวมอยู่ด้วยในปริมาณมากน้อยแตกต่างกันไป ตัวอย่างเครื่องดื่มและขนมที่มีส่วนผสมของ คาเฟอีน กาแฟ ชา โกโก้ ช็อกโกแลต น้ำอัดลม ชาเขียว-พร้อมดื่ม ขนมและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากกาแฟและช็อกโกแลต เช่น ...

Read More »

เด็กอารมณ์ดี..สมองดี

เด็กอารมณ์ดี..สมองดี

พ่อแม่ย่อมหวังจะให้ลูกเติบโตขึ้นมา เป็นเด็กที่เก่ง ดี และมีความสุข ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการส่งเสริมทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างความมั่นคงทางอารมณ์ให้ลูก เป็นเรื่องที่ควรปลูกฝังตั้งแต่เล็ก เพราะจะส่งผลถึงการพัฒนาสมองและการเรียนรู้ของลูกต่อไป

Read More »

สิ่งปกติและไม่ปกติในเด็กแรกเกิด

สิ่งปกติและไม่ปกติในเด็กแรกเกิด

ในตอนเริ่มต้นโดยเฉพาะเมื่อคุณเป็นพ่อแม่มือใหม่ คุณอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการดูลูกน้อยของคุณในแต่ละวัน คุณอาจจะสังเกตการกระตุก เสียงของลูก การหายใจ หรือแม้กระทั่งไม่มีอาการใด ๆ

Read More »

7 วิธีเพิ่ม IQ ให้ลูกในครรภ์

7 วิธีเพิ่ม IQ ให้ลูกในครรภ์

7 วิธีเพิ่ม IQ ให้ลูกในครรภ์ (modernmom) โดย : วัสสาน วันนี้เรามีวิธีดูแลตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณแม่ ที่มีผลต่อความฉลาดทางสติปัญญาของลูกน้อยในครรภ์ มาแนะนำกัน 1. อารมณ์ดีเข้าไว้ เพื่อร่างกายจะได้หลั่งสารความสุขออกมา และส่งผ่านไปยังลูกทำให้ลูกมีพัฒนาการที่ดีทั้งสมอง (IQ) และอารมณ์ (EQ) แต่ถ้าเครียดละก็ร่างกายจะหลั่งสารอะดรีนาลีนแทน ซึ่งส่งผลให้ลูกคลอดออกมาเป็นเด็กงอแง เลี้ยงยาก และมีพัฒนาการช้าได้ 2. รับประทานอาหารเหมาะสม โดย เฉพาะอาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่น DHA AA และ ARA ซึ่งมีมากในปลาทะเล ธัญพืชต่าง ๆ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของเนื้อสมองของลูกถึงร้อยละ 60          3. ออกกำลังกาย เวลา ...

Read More »

รวมปัญหาเรื่องกินของเด็กวัย 1-3 ปี

รวมปัญหาเรื่องกินของเด็กวัย 1-3 ปี

  รวมปัญหาเรื่องกินของเด็กวัย 1-3 ปี (modernmom) โดย : ใบเหลียง           รวบรวมปัญหาการกินยอดฮิตของเด็กวัย 1-3 ปี พร้อมทางแก้จาก “เป็นปัญหา” ให้กลายเป็น “ไร้ปัญหา” 1. เด็กไม่กินผัก อาจมีต้นเหตุจาก..ไม่มีใครในบ้านกินผัก , ถูกบังคับให้กิน, ไม่ชอบกลิ่นผัก หรือกากใยผักที่เคี้ยวยาก เทคนิคจูงใจกินผัก           บาง ตำราให้เริ่มต้นด้วยการเลือกผักที่ไม่มีกลิ่นฉุนให้ลูกลองชิมดูก่อน แต่คุณแม่บางคนที่มีประสบการณ์ก็บอกว่าให้เริ่มต้นด้วยผักกลิ่นฉุนก่อนเป็น ดี เพราะตอนยังเล็ก ลูกยังไม่รู้จักเปรียบเทียบ ประมาณว่าให้อะไรก็พร้อมจะหม่ำ แบบนี้หัดให้กินผักขม ๆ จะง่ายกว่าหัดตอนโต เอาเป็นว่าอยากเลือกใช้เทคนิคไหนก็ตามสบาย แต่สำหรับเด็กเล็กควรปรุงให้ผักมีลักษณะเปื่อยนิ่มและกินง่าย           มี รสชาติและมีบรรยากาศที่ดี ...

Read More »
Scroll To Top