Don't Miss
Home / สุขภาพ (page 3)

Category Archives: สุขภาพ

Feed Subscription

สุขภาพ

รู้ทัน! มหันตภัยร้าย จากน้ำมันทอดซ้ำ

รู้ทัน! มหันตภัยร้าย จากน้ำมันทอดซ้ำ

สำหรับสาวๆ คนไหนที่โปรดปรานอาหารทอดๆ ต้องฟังทางนี้เลยค่ะ เพราะถ้าคุณไม่สังเกตน้ำมันที่ใช้ทอดอาหารให้ดีๆ เจ้ามหันภัยร้ายตัว ทำลายสุขภาพ กำลังจะคืบคลานเข้ามาโดยที่คุณไม่รู้ตัว!!

Read More »

ชีส-โยเกิร์ตนมควาย ของใหม่เอาใจนักเปิบคนไทย

ชีส-โยเกิร์ตนมควาย ของใหม่เอาใจนักเปิบคนไทย

สาธารณรัฐประชาชนจีน และประเทศในแถบยุโรป นิยมบริโภคชีสและโยเกิร์ตที่แปรรูปจากนมกระบือกันอย่างแพร่หลายมานานปี นั่นเป็นเพราะ “นมกระบือ” มีความเข้มข้น รสชาตินุ่มนวลมากกว่าน้ำนมโค และยังมีโปรตีนสูงกว่า 4.5 น้ำตาลแลคโตส 8 พลังงาน 110 แคลเซียมสูงกว่านมโค 58 เปอร์เซ็นต์ คอเลสเทอรอลที่น้อยกว่าถึง 34 เปอร์เซ็นต์

Read More »

สูตรเด็ดคุมน้ำหนักหลังกินแหลกช่วงปีใหม่

สูตรเด็ดคุมน้ำหนักหลังกินแหลกช่วงปีใหม่

หลังปีใหม่ ลองชั่งน้ำหนักตัวเองกันดูบ้างยังเอ่ย? ถ้าวันหยุดยาวที่ผ่านมาใครกินแบบจัดเต็ม ทั้งคุกกี้ เค้ก ขนมหวาน อาหารโต๊ะจีน แล้วไม่ยอมลุกไปออกกำลังกาย เห็นทีจะฉุดรั้งน้ำหนักเกินไว้ได้ยากเสียแล้ว ซึ่งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น นำพาเอาโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูงตามมาเป็นพรวนอีกด้วย

Read More »

9 เรื่องที่เหมือนธรรมดา แต่ทำให้คุณหน้าแก่ได้

9 เรื่องที่เหมือนธรรมดา แต่ทำให้คุณหน้าแก่ได้

ผู้หญิงเราต่างระมัดระวังทุกเรื่่องที่จะทำลายผิวหน้า แล้วทำให้หน้าแก่ก่อนวัย ไม่ว่าจะต้องทาครีมทุกวัน ใช้ครีมกันแดด กางร่ม ฯลฯ แต่สาว ๆ จำนวนไม่น้อยก็เผลอมองข้ามเรื่องบางอย่างที่แสนจะใกล้ตัว แต่ทำร้ายผิวให้คุณดูแก่เกินวัยไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ

Read More »

เคล็ดลับความผอมนานาชาติ

เคล็ดลับความผอมนานาชาติ

เน้นไปที่การกิน ทั้งเมนูอาหารและวิธีการบริโภค และโฟกัสไปที่ชาติยุโรปเป็นหลัก สเปน: กินช้าๆ อาหารของชาวสเปนจะปรุงอย่างประณีต ต้องการความละเมียดในการรับประทาน

Read More »

ทำไมต้องเล่นโยคะ?

ทำไมต้องเล่นโยคะ?

สมัยนี้ชิคสเตอร์สังเกตไหมคะว่า การทำโยคะเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่คนทำงาน แต่ Aroma เชื่อว่า แม้จะมีความนิยม แต่หลายๆคนก็ยังกังขาอยู่ดีว่า เราเล่นโยคะเพื่ออะไร ส่วนใหญ่จะคิดว่าลดความอ้วน บ้างก็ตามกระแส เล่นไปตามเทรนด์ จริงๆแล้วโยคะมีประโยชน์มากกว่านั้นค่ะ เรามาดูกันดีกว่าค่ะ โยคะมีประโยชน์อะไรบ้าง มาดูกันในเรื่องของร่างกายก่อนนะคะ การเล่นโยคะถ้าจะบอกว่าลดความอ้วน คงเป็นส่วนเสริมมากกว่า เพราะสิ่งที่จะได้เต็มๆ เลยคือ ร่างกายที่สมดุลมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นระบบหายใจ เรื่องของการเผาผลาญ การขับถ่ายต่างๆ รวมไปถึงการทำงานของหัวใจก็มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น แล้วสิ่งที่จะได้ตามมาที่บอกว่าเป็นส่วนเสริมก็คือ รูปร่างจะกระชับ คือมันไม่ใช่การลดความอ้วนแบบฮวบฮาบเหมือนเราทานยาลดความอ้วนนะคะ แต่โยคะเมื่อเราฝึกเป็นประจำจะทำให้สรีระของเรากระชับขึ้น อันนี้ถือเป็นผลพลอยได้ที่ถือว่าดีมากๆสำหรับหญิงสาวอย่างเราๆจริงไหมคะชิคสเตอร์ นอกจากประโยชน์ทางร่างกายแล้ว ประโยชน์ทางด้านจิตใจก็มีผลนะคะ เพราะโยคะจะช่วยให้เราได้ฝึกสมาธิไปในตัว เพราะแต่ละท่าจะทำอย่างเชื่องช้าและจะต้องมีสมาธิมากๆ เราจึงได้เรื่องของสมาธิด้วย แล้วก็ยังช่วยลดความเครียดที่อยู่ภายในจิตใจได้อีกด้วยค่ะ ทีนี้ชิคสเตอร์คงจะไม่สงสัยกันแล้วใช่ไหมคะ ว่าทำไมคนถึงแห่แหนเล่นโยคะกันจัง     ————————– Source ...

Read More »

กินฉลองปีใหม่ แบบไม่บั่นทอนสุขภาพ

กินฉลองปีใหม่ แบบไม่บั่นทอนสุขภาพ

          เข้าสู่ช่วงเดือนธันวาคมและเดือนมกราคมของทุกปีก็จะเข้าสู่ฤดูกาลของการเฉลิมฉลองส่งท้ายปีเก่าและต้อนรับปีใหม่ คนส่วนใหญ่จะมีเลี้ยงสังสรรค์มากมายโดยในแต่ละงานสังสรรค์จะเป็นเวลาแห่งความสุข สนุกสนานกับเพื่อนๆ หรือครอบครัว

Read More »

10 อาหารดำเพื่อสุขภาพดี

10 อาหารดำเพื่อสุขภาพดี

เขาว่าสีดำมันดูมืด ดูลึกลับน่ากลัว แต่อย่ามัวแต่ดูที่รูปลักษณ์จนมองข้ามคุณสมบัติดีๆ อื่นๆ ไป เพราะของดำบางอย่างก็มีดีซ่อนอยู่ ได้แก่ 1. ข้าวกล้องสีนิล รวมทั้งข้าวกล้องหอมนิล หรือข้าวกล้องไรซ์เบอรี่แล้ว ต่างมีเส้นใยอาหารสูง มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำจึงทำให้อ้วนน้อยกว่าข้าวขาว

Read More »
Scroll To Top
gazianteplie.com izmir escort